Jak skonfigurować niestandardowe treningi w systemie watchOS 9

Oprogramowanie Xiaobai  2022-11-27 11: 03  przeczytaj 97 widoki

Aplikacje do ćwiczeń to jeden z najpopularniejszych sposobów korzystania z zegarka Apple Watch.To świetny sposób na śledzenie wszystkich treningów i pomaganie w osiąganiu celów fitness.

Począwszy od systemu watchOS 9, możesz utworzyć niestandardowy trening na Apple Watch, modyfikując swój trening za pomocą dodatkowych funkcji, takich jak okresy rozgrzewki, powtórzenia i przerwy na regenerację.Pokażemy Ci jak.

 

Utwórz niestandardowy trening

Aby utworzyć własny trening, otwórz aplikację Trening na zegarku Apple Watch.Obróć Digital Crown lub przewiń ekran w dół.

 

Gdy znajdziesz żądany trening, wybierz ---- i utwórz trening.Następnie wybierzesz Niestandardowe.

W sekcji „Dostosuj” możesz wybrać suplementy do swojego treningu.

Po pierwsze, możesz dodać okres rozgrzewki.W tym celu wybierz Rozgrzewka, a następnie Czas, Dystans lub Open.

Możesz także utworzyć okres ochłonięcia na koniec treningu.Wybierz okres regeneracji, a następnie wybierz czas, dystans lub czas otwarcia.Gdy wybrane jest „Wł.”, możesz również sparować go z alertem tętna.

Możesz także tworzyć interwały pracy i odpoczynku dla treningów.Wybierz Dodaj, a następnie wybierz Praca lub Wznów.Na koniec wybierz czas, dystans lub otwarte.Możesz dodać wiele interwałów pracy i odpoczynku.

 

W ostatnim kroku w sekcji Tytuł niestandardowy wybierz opcję Bez tytułu.Następnie nadaj swojemu treningowi nazwę, aby móc go później użyć.

Pamiętaj, że niestandardowych treningów nie można używać do uprawiania wielu dyscyplin sportowych, pływania w basenie i pływania na wodach otwartych.

Dostosuj lepszy trening Apple Watch

Dzięki możliwości tworzenia niestandardowych treningów na zegarku Apple Watch możesz jeszcze bardziej dostosować swój plan treningowy.Ciesz się dodawaniem okresów rozgrzewki, okresów odpoczynku i innych elementów do rutynowego treningu.

Adres tego artykułu:https://www.kkgcn.com/12185.html
Informacja o prawach autorskich:Artykuł reprezentuje tylko punkt widzenia autora, prawa autorskie należą do oryginalnego autora, zapraszamy do udostępnienia tego artykułu, zachowaj źródło do przedruku!

发表 评论


Wyrażenie