7 aplikacji, które mogą uczynić Twoje życie lepszym

Oprogramowanie Xiaobai  2022-05-12 19: 03  przeczytaj 152 widoki

Przy tak wielu świetnych aplikacjach na rynku wydaje się, że istnieje aplikacja na wszystko.Obejmuje to aplikacje, które poprawią ogólny stan zdrowia.Ponieważ używamy naszych telefonów prawie cały czas, powinniśmy mieć kilka aplikacji, które są dobre dla naszego ciała.

 

W końcu pobranie aplikacji jest bardzo łatwe, a jeśli poprawi twoje zdrowie, może być tego warte.Jeśli więc szukasz aplikacji, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje życie, wypróbuj poniższe.

1. Jestem Trzeźwy

 

Jeśli zmagasz się z jakimkolwiek uzależnieniem,Jestem Trzeźwy Aplikacja jest świetna do pobrania.Chociaż koncentruje się głównie na narkotykach i alkoholu, ma wszystkie ustawienia uzależnień, o których możesz pomyśleć.Możesz użyć aplikacji do skrócenia czasu spędzanego na ekranie, kofeiny i nie tylko.

Dzięki I Am Sober możesz śledzić swoje postępy, wyznaczać cele regeneracji, a nawet budować lepsze nawyki.Istnieje nawet narzędzie do śledzenia oszczędności, jeśli wydajesz pieniądze na jakiś rodzaj uzależnienia, na przykład na papierosy.Ten tracker pokaże Ci, ile pieniędzy zaoszczędziłeś w czasie.

Chociaż istnieje kilka aplikacji do rzucania pewnych rzeczy, I Am Sober pomaga rzucić je wszystkie jednocześnie.W ten sposób potrzebujesz tylko jednej aplikacji, aby rozwiązać problem z uzależnieniem.

Pobierz: Jestem Trzeźwy dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

2. PRZETRZĄSAĆ

 

TED Talks to jedne z najpopularniejszych filmów w Internecie.Jednak wiele osób nie wie, że TED ma własną aplikację z filmami. Rozmowy TED dotyczą różnych tematów, w tym zdrowia.

Chociaż sama aplikacja nie pomoże ci śledzić twoich celów zdrowotnych, nauczy cię więcej o twoim zdrowiu, a także pomoże ci nauczyć się nowych rzeczy.Filmy są również dostępne w trybie offline, dzięki czemu możesz oglądać je w dowolnym miejscu.

Kiedy myślimy o zdrowiu, zwykle myślimy o naszych ciałach, ale rzadko o naszych umysłach.Angażując się w naukę, możemy zwiększyć naszą ostrość umysłu i poprawić nasze zdrowie psychiczne.

Download: Ted dla iOS | Android (wolny)

3. Codzienne przypomnienie dotyczące śledzenia wody

 

Wszyscy wiemy, że bez jedzenia możemy żyć tygodniami, ale bez wody tylko kilka dni.Jednak wiele osób wciąż nie pije wystarczająco dużo.

Aplikacja Daily Water Tracker Reminder pomoże Ci osiągnąć codzienne cele dotyczące nawodnienia.W aplikacji możesz tworzyć nieograniczoną liczbę przypomnień, aby powiadomić Cię o konieczności picia wody w określonych godzinach.

Możesz ustawić dzienny cel dotyczący picia wody i śledzić, jak dobrze pijesz za każdym razem, i pracować nad osiągnięciem tego celu do końca dnia.

Pobierz: codzienne przypomnienie o śledzeniu wody dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

4. Kroki

 

Strides to jedna z najlepszych dostępnych aplikacji do śledzenia nawyków.Jest nie tylko łatwy w użyciu, ale ma wiele funkcji, które możesz dostosować do własnych upodobań.

Aby rozpocząć korzystanie ze Strides, wystarczy pobrać aplikację i ustawić nawyki, które chcesz budować.Możesz ustawić swój nawyk na cotygodniowy, dzienny lub nawet więcej niż raz dziennie.Po zakończeniu nawyku zaznaczasz go w aplikacji.Kontynuując budowanie nawyków, możesz obserwować swoje postępy i pracować nad utrzymaniem spójności.

Możesz także używać Kroków do śledzenia złych nawyków.Ta funkcja jest automatyczna i pokazuje, jak długo zrezygnowałeś lub czegoś nie zrobiłeś.

Pobierz: kroki dla iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

5. Wdzięczność

 

Bycie wdzięcznym za to, co mamy, może nam pomóc w trudnych czasach.To właśnie robi aplikacja Wdzięczność. Wdzięczność to jedna z wielu aplikacji do dziennikarstwa wdzięczności, które mają pomóc Ci żyć szczęśliwszym życiem.

Dzięki Gratitude otrzymujesz codzienne przypomnienie, że możesz wybierać i pisać z treści dnia, za które jesteś wdzięczny.Jest też dziennik, w którym możesz zapisać wszelkie inne rzeczy, za które jesteś w danej chwili wdzięczny.

Aplikacja Gratitude zawiera również widżet, który jest bardzo przydatny jako przypomnienie o wdzięczności.Przypomina również o prowadzeniu dziennika, gdy masz czas.Aplikacja wysyła również motywacyjne przypomnienia przez cały dzień.

Pobierz: Wdzięczność za iOS | Android (Wymagana subskrypcja)

6. Las

 

Przy tak wielu urządzeniach elektronicznych czas spędzony przed ekranem może mieć duże znaczenie.Z tego powodu wiele osób szuka sposobów na skrócenie czasu spędzanego na ekranie.Jeśli czujesz, że jesteś uzależniony od telefonu, aplikacja Forest może Ci pomóc.

Forest to aplikacja zaprojektowana, aby pomóc Ci uniknąć patrzenia na telefon przez określony czas.Najpierw musisz ustawić licznik czasu, przez jaki chcesz przebywać z dala od telefonu.Następnie, gdy będziesz z dala od telefonu po zresetowaniu licznika, w Twoim lesie zostanie zasadzone drzewo.

Aplikacja Las pozwala również sadzić prawdziwe drzewa podczas koncentracji.Jest to jedna z kilku aplikacji, które mogą pomóc w zmniejszeniu śladu węglowego.

Jest to również bardzo wydajna aplikacja.Jeśli masz problemy z pracą lub wykonaniem zadań, aplikacja Forest może zapewnić Ci produktywność.

Bez względu na powód, dla którego próbujesz rzadziej korzystać z telefonu, warto wypróbować aplikację Forest.

Download: Las dla iOS | Android ($ 3.99)

7. Zegar wglądu

 

Insight Timer to jedna z najpopularniejszych aplikacji do medytacji.Ta aplikacja ma nie tylko świetny zegar do medytacji, ale także tysiące lekcji, które pomogą Ci dodać uważności do codziennego życia.Są zajęcia dla każdego, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Aplikacja zawiera również inne wspaniałe funkcje.Funkcje te obejmują motywacyjne powiadomienia o cytatach, śledzenie nastrojów i społeczność, w której możesz uzyskać porady.

Insight Timer ma również przyjemną opcję uśpienia, dzięki czemu możesz zasnąć przy relaksujących dźwiękach.Biorąc pod uwagę, że sen jest ważną częścią naszego ogólnego stanu zdrowia, lepszy sen może poprawić Twoje życie.

Pobierz: Insight Timer dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

Czy aplikacje mogą naprawdę poprawić Twoje zdrowie?

Chociaż pobranie aplikacji jest proste, z pewnością może przynieść pozytywną zmianę w naszym życiu.Biorąc pod uwagę, że istnieje aplikacja na wszystko, na pewno znajdziesz coś, co pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.

Jednak te aplikacje nie wykonują za Ciebie ciężkiej pracy, po prostu ułatwiają Ci osiąganie celów.Pod koniec dnia to ty musisz realizować swoje nowe cele zdrowotne i trzymać się ich.Ale pod koniec dnia masz moc dokonywania wielkich zmian w swoim życiu, a te aplikacje mogą pomóc Ci dotrzeć tam, gdzie chcesz.

 

Adres tego artykułu:https://www.kkgcn.com/3975.html
Informacja o prawach autorskich:Artykuł reprezentuje tylko punkt widzenia autora, prawa autorskie należą do oryginalnego autora, zapraszamy do udostępnienia tego artykułu, zachowaj źródło do przedruku!

发表 评论


Wyrażenie