8 inspirujących aplikacji mobilnych, które pomogą Ci przejść przez proces żałoby

Oprogramowanie Xiaobai  2022-05-21 12: 25  przeczytaj 167 widoki

Wiele wydarzeń może wywołać uczucie smutku.Może to być śmierć bliskiej osoby, koniec ważnego związku lub śmierć cennego domowego zwierzaka.Żal jest naturalny bez względu na sytuację i ważne jest, aby go doświadczyć.

 

 

Jednak żałoba może być ciężką pracą.Czasami może to być przytłaczająca emocja, wymagająca dużo energii i powodująca dużo bólu.Poniżej znajduje się kilka inspirujących aplikacji mobilnych, które mogą nieco ułatwić proces żałoby.

1. Żal działa

 

Czy masz do czynienia z uczuciami smutku, niepokoju, samotności, złości lub poczucia winy? Grief Works to dobrze przemyślana aplikacja, która może pomóc w poruszaniu się po tych uczuciach.Aplikacja oparta jest na książce Julii Samuel, wybitnej psychoterapeutki.

Kilka interaktywnych narzędzi, z których możesz skorzystać, obejmuje przewodniki po medytacji i uważności oraz ćwiczenia dotyczące snu i oddychania.Jedną z pierwszych funkcji, które użytkownicy uwielbiają w tej aplikacji, jest możliwość pisania we własnym dzienniku.

Jeśli chcesz ukończyć kursy w aplikacji, które obejmują 28 lekcji, musisz uaktualnić do wersji premium.Aktualizacja odblokowuje również więcej narzędzi i praktyk.

Download: Smutek pracuje dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Wysiądz

 

Wyobraź sobie, że przez cały czas możesz mieć przy sobie małego terapeutę?Cóż, możesz! Wysa to urocza aplikacja typu „wszystko w jednym”, która może pomóc Ci w radzeniu sobie z niepokojem, smutkiem i nie tylko.Aplikacja działa jako Twój kumpel szczęścia, monitor nastroju, trener uważności, przewodnik po medytacji, chatbot oparty na sztucznej inteligencji i ogólnie bliski przyjaciel.

Aplikacja daje Ci własną prywatną przestrzeń, w której możesz śledzić swoją podróż.Jeśli potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać, nie martw się, po prostu zacznij rozmowę z Wysą i zapomnij o tym, co Cię trapi. Wysa daje Ci wszystko, czego potrzebujesz, od opowieści o śnie i dźwięków po ćwiczenia samoopieki nad przezwyciężaniem żalu i samotności, a wszystko to w Twojej dłoni.

Pobierz: Wysa dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Rozwikłać

 

Proces żałoby może sprawić, że poczujesz się niesamowicie samotny.RozwikłaćAplikacja zapewnia przyjazną, ciepłą społeczność, dzięki czemu nie poczujesz się tak samotny.Jeśli czujesz się przygnębiony i chcesz nawiązać kontakt z ludźmi o podobnych poglądach, którzy przeżywają ten sam problem co Ty, możesz skorzystać z tej aplikacji.Niezależnie od tego, czy straciłeś przyjaciela lub członka rodziny, możesz przejrzeć te grupy i społeczności, aby znaleźć tę, która jest dla Ciebie odpowiednia.

Znajdź osoby mieszkające w pobliżu i podziel się swoją osobistą historią w bezpiecznym miejscu z tymi, którzy rozumieją Twój smutek.Dodatkowo istnieje zespół przeszkolonych ekspertów, którzy są zawsze pod ręką, aby pomóc i porozmawiać. Untangle oferuje również wybrane usługi, takie jak znalezienie terapeuty, prawnika czy zakładu pogrzebowego.

Pobierz: Rozplątaj dla Android (wolny)

4. Aktywnie posuwając się do przodu

 

Kiedy jesteś w żałobie, może być trudno znaleźć kogoś, kto może odnieść się do tego, przez co przechodzisz, niezależnie od tego, czy jesteś młodym dorosłym, czy pracującym profesjonalistą.

Actively Moving Forward, czyli AMF, to świetna aplikacja dla tych, którzy chcą rozmawiać bez osądzania i łączyć się osobiście z innymi, którzy cierpią w podobny sposób.

Na stronie głównej aplikacji możesz aktywnie wyszukiwać różne wydarzenia i społeczności wypełnione ludźmi takimi jak Ty.Ponadto aplikacja AMF ma fajną funkcję, która pozwala potrząsać telefonem, aby łączyć się z osobami w pobliżu.

Download: Aktywnie posuwając się do przodu dla iOS | Android (wolny)

5. Droga Ellie

 

Nie musisz rozpaczać sam;Droga Ellieto aplikacja pełna niesamowitych zasobów i życzliwych ludzi, którzy chcą zapewnić wsparcie.

To nie jest najnowocześniejsza aplikacja mobilna, to podstawowa aplikacja, która jest prosta w użyciu i to wszystko, czego potrzebuje.Aplikacja zawiera strony poświęcone cennym zasobom, takim jak smutne wiersze i cytaty.Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci w podróży w żałobie, dołącz do grupy Ellie's Way.

Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci podzielić się swoim ciężarem?Prosimy o przesłanie prośby modlitewnej w aplikacji, aby inni mogli modlić się za Ciebie i z Tobą.

Pobierz: Droga Ellie dla iOS | Android (wolny)

6. Część mnie

 

Istnieje wiele sposobów na poradzenie sobie z procesem żałoby.Może wolisz rozmawiać z ludźmi o podobnych poglądach lub uczestniczyć w medytacji.Ale możesz też zagrać w grę mobilną, która może ci pomóc.Opracowany przez ekspertów Część mnie to terapeutyczna darmowa gra mobilna zaprojektowana, aby pomóc młodszemu pokoleniu radzić sobie ze stratą i żalem.

Gra rozpoczyna się podróżą przez burzę na uroczą wyspę, na której lądujesz i spotykasz przewodnika.Ten pomocny przewodnik wita Cię i rozpoczyna szkolenie na przewodnika.

Gra jest ładnie zaprojektowana i łatwa do grania, dzięki czemu jest idealna zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.Podczas gry dotknij ekranu, na którym chcesz się udać, lub przytrzymaj palec.Możesz tam wchodzić w interakcję z oświetlonymi obiektami i spotykać różne przyjazne stworzenia, które pomogą ci w zadaniach.

Download: Oprócz mnie dla iOS | Android (wolny)

7. Uzdrowienie po śmierci

 

Uzdrowienie po śmierci to aplikacja, która wykorzystuje moc medytacji, aby zabrać Cię w uzdrawiającą podróż.Jednak ta aplikacja ma nieco inne podejście.Kontrast między normalną medytacją prowadzoną a tą polega na tym, że wspiera ona zarówno żywych, jak i tych, którzy przeszli na drugą stronę.

Nie musisz być buddystą, aby korzystać z tej aplikacji.Nie ma nawet znaczenia, czy należysz do określonej religii.Wystarczy miłość, motywacja i 20 minut.

Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z członkami rodziny, czy ze zmarłym bliskim przyjacielem, medytacja prowadzona może być pięknym i potężnym doświadczeniem.Dodatkowo aplikacja oferuje dziennik, w którym możesz pisać o swoich osobistych doświadczeniach, a także zespół, z którym możesz porozmawiać.

Download: Uzdrawianie po śmierci na iOS | Android (bezpłatnie)

8. Nadzieja na utratę zwierząt i uzdrowienie

 

Smutek nie dotyczy tylko ludzi.Możesz także potrzebować pomocy w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka.Utrata zwierzaka może być równie bolesna jak utrata ważnej osoby, a aplikacja Pet Loss jest przeznaczona dla tych, którzy walczą z pogodzeniem się ze stratą.

Aplikacja Pet Loss jest piękna i łatwa w użyciu.Łatwo znajdziesz to, czego szukasz, niezależnie od tego, czy są to porady dotyczące zwierząt, czy interesujące artykuły.Aplikacja ma kilka interesujących funkcji, takich jak lista cennych zasobów, strona „Zapytaj eksperta”, na której możesz przesyłać pytania, a nawet prywatny dziennik.

Download: Utrata zwierzaka za iOS | Android (wolny)

Skorzystaj z tych aplikacji mobilnych, które pomogą Ci radzić sobie ze smutkiem

Nie ma znaczenia, przez jaki rodzaj żalu przechodzisz — nie ma jednego właściwego sposobu na poradzenie sobie z nim, tylko kilka narzędzi, które pomogą Ci przejść.

Jeśli potrzebujesz pomocy, te podnoszące na duchu aplikacje mobilne poprowadzą Cię przez Twój smutek.Niezależnie od tego, czy pobierzesz tylko jeden, czy wszystkie, może się okazać, że pomogą ci zebrać elementy i iść dalej.

Adres tego artykułu:https://www.kkgcn.com/4167.html
Informacja o prawach autorskich:Artykuł reprezentuje tylko punkt widzenia autora, prawa autorskie należą do oryginalnego autora, zapraszamy do udostępnienia tego artykułu, zachowaj źródło do przedruku!

发表 评论


Wyrażenie